قرص های بیوتین مای ویتامینز چیست؟
مکمل بیوتین مای ویتامینز منبع طبیعی ویتامین B7 است که در اصل به عنوان بیوتین شناخته می شود و به حفظ وضعیت سلامن مو ، پوست و ناخن کمک می کند.
بیوتین یک شاخه ویتامین B است که می تواند به حفظ سلامت مو ، پوست و ناخن های ما کمک کند. همچنین می تواند از سطح انرژی ما حمایت کند و با حمایت از عملکردهای روانی در مغز ، سلامت شناختی ما را حفظ کند.
چرا باید از مکمل بیوتین مای ویتامینز استفاده کرد؟
biotin را می توان به طور طبیعی یافت ، اما تنها در مقدار کمی در تخم مرغ ، ماهی آزاد و سبزیجات برگ دار. این یک ویتامین است که بدن ما برای بسیاری از عملکردهای مختلف بدن به آن نیاز دارد. کمبود آن می تواند بر سطح انرژی ما ، توانایی ما در پردازش اطلاعات و حتی رنگ چهره ما تأثیر بگذارد.
به عنوان یک منبع خالص ، قرص های biotin myvitamins اطمینان می دهند که شما به اندازه کافی از این ماده مغذی ضروری برای حفظ انرژی و حفظ سلامت مو ، پوست و ناخن های خود اطمینان دارید.
- سلامت پوست سر نقش مهمی در شرایط موی شما دارد. ویتامین E می تواند سطوح اکسیژن در جریان خون را افزایش داده و گردش خون را تحریک کند که برای رشد سالم مو اهمیت دارد. همچنین، این ویتامین رطوبت تارهای مو را حفظ می کند، آنها را قوی‌تر ساخته و در برابر آسیب جدی از آنها محافظت می کند.
عملکرد بیوتین در بدن چگونه است؟
بیوتین برای رشد مو نقش مهمی در تکثیر سلول ها ایفا می کند به همین جهت آنرا ابزاری مفید و موثر برای رشد موها می دانند، هنگامی که biotin جذب و وارد جریان خون می شود با آنزیم های سلولی واکنش نشان داده و نقش مهمی در تولید اسیدهای آمینه ایفا می کند. اسیدهای آمینه مانند آجرهایی می باشند که ساختار پروتئین ها را تشکیل می دهند، موها از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند و biotin کمک به رشد و افزایش ضخامت موها می کند.
- همچنین بیوتین یا B7 نقش مهمی در تولید قند و تبدیل آن به انرژی نیز ایفا می کند و برخی از پزشکان از مکمل های بیوتین در کنار عناصر کروم، روی و سایر مواد مغذی برای کمک به درمان دیابت نوع 2 استفاده می کنند.از آنجا که biotin در کنار 7 ویتامین دیگر گروه ب برای متابولیزم چربی ها مورد استفاده قرار می گیرند، برخی از پزشکان معتقدند مصرف مکمل های غذایی محتوی B7 کمک به کاهش کلسترول بد(LDL) نیز می کند.
علائم کمبود بیوتین در بدن :
مشکلات روده ای، داروهای ضد تشنج و مصرف آنتی بیوتیک به مدت طولانی سبب از بین رفتن بیوتین و کمبود آن در بدن می گردند. همچنین مصرف چای و قهوه بعد از غذا و خوردن سفیده تخم مرغ خام مانع جذب بیوتین در روده ها می شوند.
علائم کمبود بیوتین در بدن عبارتند از خشکی پوست، شوره سر، موهای شکننده و نازک، مو خوره، ریزش مو، مشکلات گوارش از قبیل یبوست، اسهال و بی اشتهایی.
تحقیقات نشان می دهند کمبود بیوتین باعث افزایش اختلال در متابولیزم گلوگز در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می گردد.
باکتری های مفید در روده ها می توانند مقداری بیوتین تولید کنند. این باکتری ها در اثر مصرف آنتی بیوتیک ها براحتی از بین می روند و به همین دلیل مصرف آنتی بیوتیک موجب کمبود این ویتامین در بدن انسان می شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.